Met trots presenteren we onze dit keer Nederlandstalige Aktif Magazine van de Vitale Ouderenraad. Dit keer een speciale editie over gezond ouder worden en bewegen. Het afgelopen jaar hebben we met de Vitale Ouderenraad namelijk veel gedaan op dit gebied. “Met de activiteiten van de Vitale Ouderenraad willen we de deelnemers stimuleren meer te bewegen en gezond te eten. Deze speciale editie van het Aktif Magazine gaat hierover en de Indische Buurt Run wordt uitgelicht.”

Mantelzorgers bij Vitale Ouderenraad hebben een reeks trainingen ‘Zorg de baas’ gevolgd bij Markant, een centrum voor mantelzorgers. Verschillende vragen kwamen aan bod: ‘hoe combineer je je eigen leven met het geven van zorg?’ ‘Hoe vind je de juiste balans hierin?’ ‘Hoe vraag je om ondersteuning van je omgeving?’ Kortom: ‘hoe zorg je voor jezelf als mantelzorger en hoe ga je om met uitdagingen.’ Wij gingen daarover in gesprek met de trainers van Markant.

“Corona heeft het leven van mijn ouders echt stilgezet, ze miste hun uitlaatklap zo!” Moeder (73) doet al jaren mee aan de Levenskunst Academie, een programma van de Vitale Ouderenraad. Sinds een paar jaar krijgt ze haar man (83) ook mee.

Woensdag 10 november 2021 is het de dag van de mantelzorg. Het moment om mantelzorgers eens goed in het zonnetje te zetten. Naar schatting zijn er zo’n 5 miljoen mantelzorgers in Nederland. Deze zorgen voor een zorgbehoevende in de directe omgeving, zoals een familielid, kennis of goede buur.

Sinds 2016 organiseert Vitale Ouderenraad de LevensKunst Academie voor ouderen. Dit bestaat uit een reeks van drie workshops met afsluitend een excursie. De thema’s variëren en worden zelf uitgekozen door de deelnemers. Dit keer gingen de ouderen enthousiast aan de slag met Ebru kunst.