Van wandelen tot hardlopen of zelfs een echte Rollator Run. Doe jij op 19 mei mee met de Indische Buurt Run? Dan kun je een dag vol sportiviteit en feest verwachten! Hier In deze nieuwsbrief lees je wat er allemaal op de planning staat voor kids en voor volwassenen en hoe je kunt meedoen met diverse trainingsprogramma’s.
vrijdag 17 mei
Geschreven door:
Delen
Lopers voor de Rollator Run kunnen zich aanmelden voor deze laagdrempelige wandeling van (minimaal) 450 meter in het Flevopark. Deelnemers krijgen een startnummer en een medaille.
Kom donderdags trainen voor de Rollator Run. Data: 2 mei & 16 mei. Start: 11:00 bij Cordaan Kastanjeplein of Cordaan De Gooyer, einde: 12:30 bij Mirror Center (met huisgemaakte soep door Mary van TeamEd).
Dit krijg je cadeau:
Ben jij enthousiast geworden? Vraag je wandelmaatje, partner of buren en schrijf je nu in. [niet meer mogelijk]
Met jouw deelname steun je de organisatie van de Indische Buurt Run en andere initiatieven van Diversiteitsland.
Je kunt je nu nog aanmelden voor de Kids Run van 1km. Jouw kind krijgt er een onvergetelijke ervaring plus een mooie medaille voor terug!
Tijdens en na de Indische Buurt Run zijn er in het Flevopark allerlei extra activiteiten voor jong en oud, begeleid door sportstudenten van het ROC. Een greep uit het programma: limbo challenge, touwtrekken, blikwerpen, skippybal race, penalty shooter voetbal challenge, 4 op een rij XL, hoelahoep challenge, pijl en boog schieten, jenga XL, toren van pisa XL, tiktok dans challenge, pittenzak mikken, basketbal dunken, dammen XL, selfie slay challenge en badminton.
Elke woensdag om 18:15u geeft trainer Carla van der Meer een leuke training voor (beginnende en gevorderde) hardlopers vanaf het USC-terrein (Science Park). Ze geeft kracht-oefeningen en loop-scholing zodat je minder kans hebt op blessures.
Iedereen kan meedoen, want je bepaalt zelf je tempo tijdens de training. Geef je op! [niet meer mogelijk]
Op 19 mei verzorgt ZOEV het parcours voor de Indische Buurt Run. Samen met vrijwilligers geven we de juiste aanwijzingen bij alle bochten in de route. Er zal ook iemand voorop fietsen om de snelste lopers de weg te wijzen. Als je hulp kunt gebruiken bij het hardlopen tijdens de Run, volg dan één van de ‘hazen’ van ZOEV. Zij zullen de 5 km lopen in een vast tempo van:
Dus sluit je aan bij één van hen op 19 mei, dan kom je gemakkelijker over de eindstreep! Alle snellere lopers mogen voor de hazen starten en de voorfietser als ‘haas’ gebruiken. Langzamer kan ook; net hoe jij het wilt en kunt!
Ontvang het laatste nieuws, updates en aankondigingen van events van de Stichting Diversiteitsland in je mailbox.
